世界防治糖尿病日是由世界卫生组织（WHO）和国际糖尿联盟（IDF）于1991年联合发起的，旨在唤起政府、媒体及公众对糖尿病防治工作的关注，共同为糖尿病防治工作承担起各自的宣传活动。
1什么是糖尿病？ 答：糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病；以血糖升高为特征；是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。 2糖尿病有哪些表现？ 答：我们常说的“三多一少”。 答：家族遗传史、不良的饮食习惯、缺乏体力活动、疾病和思想压力过大、肥胖、高血压、高血脂、年龄等因素。 4糖尿病有什么危害？ 答：糖尿病除了会产生急性并发症外，还会发生慢性并发症：如心、脑、眼、肾、神经、足等。 答：当出现烦渴多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降时；当静脉血浆葡萄糖水平随机≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0 mmol/L，葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1 mmol/L时，符合以下情况之一，就可以确诊为得了糖尿病！ 需要注意：空腹状态指至少8小时没有进食热量；随机血糖指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖，不能用来诊断空腹血糖异常或糖耐量异常。 6科学饮食的原则： （1）控制总能量，保持“收支”平衡。 （2） 均衡营养，粗细搭配。 （3） 少量多餐，一日3-6餐，定时定量进餐。 （4） 高纤维膳食，帮助减肥和通便。 （5） 饮食清淡，低脂少油，少糖少盐。 （6） 戒烟限酒。 简单饮食1234567口诀：每天1袋牛奶、200-250g碳水化合物、3个单位优质蛋白(1单位优质蛋白=猪肉1两或鱼2两或鸡蛋1个)、四钱油、500g蔬菜、不超6g盐、每天7杯水（200-250ml/杯）。 总结四句话：有粗有细、不甜不咸、少吃多餐、七八分饱。 7合理运动： （1）宜在餐后一小时开始，有利于血糖控制稳定，此时血糖较高，运动时不易发生低血糖反应。 （2）当感觉周身发热、出汗，但不是大汗淋漓；或气喘吁吁，但能说话、不能唱歌，此时运动强度是比较合适的。 8皮肤护理： 保持皮肤清洁，及时擦汗，清洗油脂等分泌物，用中性香皂或沐浴露洗浴。注意防晒，外出涂防晒霜，打遮阳伞；避免蚊虫叮咬，被叮咬后不要抓挠，可用牙膏或风油精等涂抹患处，每天检查足部皮肤，不赤脚穿凉鞋，不在鹅卵石路上行走，如皮肤出现小伤口，请及时就医。 供稿：结核科九病区 结核科九病区 结核科九病区配有胰岛素泵，动态葡萄糖监测系统，血糖仪，血酮仪等多种专业医疗设备。主要治疗肺结核合并糖尿病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足、糖尿病并酮症酸中毒及高渗性昏迷、甲状腺疾病及骨质疏松症。其他内分泌代谢性疾病，如低血糖症及低血糖昏迷等。 地址：沈阳市第十人民医院5号楼五层——结核科九病区（糖尿病结核中心） 联系电话：024-88323438转8143
3什么样的人容易发生糖尿病？
5如何判定是否得了糖尿病？
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