新冠肺炎，如果你的认知还停留在它只是经过呼吸道飞沫传播，那么你需要看看这篇文章，了解一下新冠肺炎病毒的接触传播，和预防上的一些小细节？

首先，新冠肺炎通过呼吸道呼吸道飞沫传播，患者或无症状感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫气溶胶向远处传播，使周围的人处于病毒侵害的危险之中。如果此时患者能够戴口罩，传播力将会大大降低，而同时周围的健康人戴口罩，则进一步加强对病毒飞沫的阻隔。但是带口罩还是没有完全避免患病，是为什么呢？原来带口罩还需要注意一些细节问题。先看一下什么情况下该带口罩，该带什么口罩。

中低风险    通风环境（室外、人少） 可以不带口罩 

中低风险 人员密集或密闭环境 佩戴口罩 

高风险 通风环境 佩戴一次性医用口罩 

高风险 人员密集或密闭环境 佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩 

有疑似症状医院就医   佩戴一次性医用外科口罩或N95（不带呼吸阀）  

佩戴时需要注意什么？

1、大小要合适；

2、佩戴时要遮住口鼻，很多人带口罩觉得不透气，常常把鼻子露出来，这是不能起到防止病毒传播。

3、戴上口罩后要检查密闭性，捏紧鼻夹。不要留有缝隙，让病毒有可乘之机。

摘口罩时更要注意：

1、有病毒污染高风险地区或医院内，口罩佩戴4小时左右需要更换；被患者分泌物污染后，要及时更换。不要一个口罩反复戴，因为口罩外表面可能已经被污染，摘下的口罩就会污染环境和物体表面，我们的手接触后，将会导致感染和传播。

2、摘口罩时要注意不要碰触口罩外表面，接触耳后等感染机会少的部位，摘下口罩后放置在密闭的袋子里，送到口罩指定回收地点。摘下口罩后一定要用流水洗手，做好手卫生。

其次，另一个主要传播途径是接触传播：主要通过手接触被病毒污染的物体表面，再通过手接触鼻/眼粘膜等传入体内，也可以通过手将病毒传到其它物品表面，导致病毒传播给其他人。近来发现冷链物流或物流外包装导致新冠肺炎传播，所以防护时要求大家勤洗手。洗手是最简单有效的防疫措施，洗手时要用肥皂水或洗手液充分洗搓，手心、手背、手指、指缝、指尖、手腕都要清洗，每个部位在15秒钟，用流水冲净。疫情期间可疑感染患者的用品要单独使用。

疫情期间如何拆解物流外包装：

首先，在接触邮件时先对外包装进行消毒，然后再进行搬运，长期从事搬运工作的工人搬运时要先带口罩、带手套、穿一次性隔离衣，穿工作专用鞋袜（与外出家用鞋袜分开），最好带面屏（有些病毒飞沫可以通过眼睛粘膜入侵身体），工作期间避免用有可能污染的手部碰触面部等。工作完毕后脱防护装备是关键，先脱隔离衣，隔离衣内侧面为无污染面包裹外侧面卷曲（操作中动作要缓慢，防止病毒播散），再换鞋袜、摘面屏手套，洗手后再摘口罩，最后再次进行手部清洁。我们普通人接取快递时要带口罩，有条件佩戴一次性手套，对外包装做简单消毒之后，可喷洒消毒液，最好在户外通风的地方拆解外包装，妥善处理后，再摘掉手套，取内包装物，洗手，最后摘掉口罩再次洗手。

疫情期间，做好预防还要做到勤通风，少聚集，保持安全的社交距离；再次再次强调戴口罩、勤洗手，希望大家平安度过防疫期。

【本期专家】

高鸿美，呼吸与危重症医学科二病区主任  硕士学位，主任医师。

辽宁省医学会呼吸病学分会第九届委员会肺栓塞及肺血管病学组员，辽宁省细胞生物学学会呼吸生理专业委员会委员 ，中国残疾人康复协会肺康复专业委员会青年委员 ，辽宁省生命科学学会睡眠医学专业委员会常委，中国康复医学会呼吸康复专业委员会呼吸慢病康复学组委员，曾先后于北京及广州呼吸病研究所进修学习。擅长诊断及治疗由肺部感染、支扩、慢支肺气肿、哮喘、肺部肿瘤、间质性肺疾病等呼吸系统疾病引发的发热、咳嗽、咳痰、喘及胸痛、咯血；肺栓塞、呼吸衰竭、肺心病的治疗及肺康复；睡眠打鼾诊断治疗。