2026年4月11日是第30个世界帕金森日

PD常发于中老年人，是一种进展缓慢的神经退行性疾病，其发病率随着年龄增长而升高，平均发病年龄在60岁左右。已有研究显示，我国65岁以上人群的PD发病率为1.7% 。

临床应用Hoehn-Yahr分级将PD分为：

早期（Hoehn-Yahr分级为1～2.5期）

中期（Hoehn-Yahr分级为3～4期）

晚期（Hoehn-Yahr分级为5期）

PD的前驱期可以持续20年，其发展过程是不可逆的，对PD进行早期诊断和治疗可以延缓甚至阻止疾病进展。Hoehn-Yahr分级为1～3期时，PD病情发展较慢，此时为最佳治疗时机，因此，应及早诊断PD，并在PD患者的运动症状发生前进行神经保护干预。

《欧洲帕金森病物理治疗指南》以 《国际功能、残疾和健康分类》 为指导框架，确定帕金森病的5个核心功能障碍，即体能、转移、手活动、平衡和步态。

其他问题：疼痛和呼吸

疼痛是帕金森病常见的非运动症状之一，伴疼痛的帕金森病患者更易并发运动障碍、焦虑、抑郁等多种并发症。由于疾病的进展和药物副作用，帕金森病患者面临呼吸功能受限的问题。呼吸问题是导致患者住院的主要原因，肺炎则是帕金森病患者最常见的并发症。

帕金森病患者的物理治疗一般包括3个方面：运动功能锻炼、运动技巧习得和运动策略训练。

训练原则 

所有动作需保持“大”幅度（大幅度、有力、夸张），全程注意姿势挺拔，每个动作重复次数需根据个人能力调整（建议咨询治疗师）。

（1）适应性训练

以“大”的姿势坐在椅子上，先尽量伸出双手向前，然后双手接碰地面，再将身体以“大”的姿势掌心向上伸展开保持10s，张开双臂，最后回到“大”的姿势。

以“大”的姿势坐在椅子上，先张开左臂，随着躯干的向右旋转将左臂伸向右侧保持10s，最后回到“大”的姿势。

（2）坐位训练

开始前后摇晃双脚，从一只脚到另一只脚，不要踏步，逐渐增大动作幅度，保持前后摇摆双脚。

尽量以较大幅度扭转到一边，同时用一个“大”的范围。张开双臂，尽其所能。回到起始位置，双手拍打大腿并保持“大”的姿势。

（3）站立训练

右脚向前迈步，以“大”的姿势着地，双臂向后伸展，右脚后移，回到“大”的姿势上。

右脚向后迈大步，同时向下推手臂，向后迈大步运动。将右脚回到起点，以“大”的姿势着地，双臂向前伸出。

温馨提示：

1.全程关注动作幅度与力度，想象自己正在表演！ 

2.体力不足时可减少次数，但需保证每次动作质量。 

3.建议搭配治疗师指导调整强度。