夏末初秋，天气渐凉，早晚温差大。这本是惬意时节，但身边“咳咳”声却不断。今天沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）呼吸科四病区的医生为我们讲讲，这恼人的“换季咳”从何而来？又该如何应对？

1. 温差大：早晚温差大使呼吸道黏膜血管收缩，局部抵抗力下降，病毒细菌容易“趁虚而入”。

2. 过敏原多：秋季花粉（如蒿草）、室内尘螨和霉菌活跃，易引发过敏性咳嗽或哮喘，表现为阵发性干咳。

3. 空气干：湿度下降导致呼吸道黏膜干燥发痒，从而引发咳嗽。

4. 病毒活跃：天气转凉，鼻病毒等常见呼吸道病毒开始活跃，容易引发感冒咳嗽。

· 应对：镇咳、舒缓气道。

· 湿咳（有痰）：咳嗽带痰，常见于感冒中后期或支气管炎。是身体在排痰清除废物。

· 应对：祛痰、化痰，而非强力镇咳。

2. 多喝温水：稀释痰液，保持呼吸道湿润。

3. 使用加湿器：维持室内50%-60%的湿度，缓解干燥。

4. 避开过敏原：过敏者外出戴口罩，回家及时清洗。

5. 饮食清淡：避免辛辣油腻，多吃雪梨、银耳等润肺食物。

若出现以下情况，请及时就医：

· 咳嗽持续超过2周未好转

· 伴有发烧、胸痛、呼吸困难或咳浓痰、血丝

· 咳嗽声异常（如犬吠样）或带喘鸣音

· 婴幼儿、年老体弱者剧烈咳嗽

祝大家呼吸顺畅，享受美好季节！