这是不少女性的生活写照，好好的生活，被偏头痛搞得心烦气躁，一团乱麻。面对这种问题该如何预防并缓解，今天，沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）疼痛睡眠病房的医生带您了解偏头痛。

偏头痛是一种常见的原发性头痛，虽然疼得要命，但是脑部没有器质性病变，典型的表现为单侧、搏动性的中、重度头痛，会伴有恶心呕吐、畏光畏声，不敢活动，持续4～72 小时。虽然男女都可患病，但偏头痛更偏爱女性，每4 位偏头痛患者就3 位是女性，流行病学显示世界范围内17% 女性患偏头痛。

1、激素波动：月经周期、怀孕、分娩和更年期等阶段，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些变化可能触发偏头痛的发作。女性在特殊时期应特别留意偏头痛的症状。

2、睡眠障碍：偏头痛患者常常伴有睡眠障碍，如失眠、多梦等，而睡眠不足或睡眠质量差又会加重偏头痛的症状，形成恶性循环。因此，女性偏头痛患者应重视睡眠问题，及时治疗睡眠障碍，积极改善睡眠质量。

3、情绪压力：女性在家庭、工作等方面承受的压力较大，容易导致情绪波动和紧张焦虑，进而诱发偏头痛。女性偏头痛患者应学会调节情绪，减轻压力，避免焦躁情绪的不良影响。

4、药物副作用：一些药物如避孕药、激素替代疗法等也可能引起偏头痛的发作。女性在使用药物时应密切关注自己的身体反应，如出现偏头痛症状应及时就医咨询。

5、心血管疾病：偏头痛患者患心血管疾病的风险较高，特别是右侧偏头痛，可能与颈动脉狭窄等血管问题有关。

6、饮食不当：过饥过饱、酒精、咖啡因、巧克力等也会诱发偏头痛的发作。因此要注意健康饮食，贪嘴也不可多食。

7、环境因素：天气变化、光线刺激、特殊气味等也是诱发偏头痛的因素之一。

药物治疗：包括非特异性药物（非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚等）和特异性药物（曲普坦类、吉泮类等）。可以帮助偏头痛患者，减轻疼痛程度，缩短疼痛时间。建议偏头痛急性发作早期使用，大多数非甾体类抗炎药为OTC药物，可以到药房买到，副作用较小。

非药物治疗：自主神经功能调控（星状神经功能调控、三叉神经功能调控、迷走神经功能调控等）、经颅磁刺激、以及针刺治疗等。

对于偏头痛的患者，最需要的是及时就医找到适合自己的止痛方法和发现对于自身来说诱发偏头痛的特定因素，进而避免头痛发生。