什么是刮痧

刮痧有这么多的好处，大家在家里如何给自己刮痧呢？今天，沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）中西医结合肿瘤科的医护人员将给大家介绍一下刮痧的简单操作方法，以方便大家在家里进行操作。

刮痧补法：

刮痧时刮痧板按压力度小，速度慢，时间相对较长。宜用于体弱多病、久病虚症的患者或对疼痛敏感者等。

刮痧泄法：

刮痧时刮痧板按压力度大，速度快，时间相对较短。

宜用于身体强壮、疾病初期的实证患者及关节疼痛患者等。

平补平泻法：

介于刮痧补法和泄法之间。刮痧时刮痧板按压力度和速度适中，时间因人而异。宜用于虚实夹杂患者，尤其适用于亚健康人群或慢性病患者的康复刮痧。

刮痧的注意事项

操作时应选择避风处，注意保暖。尤其冬季刮痧后，应将被刮部位覆盖后再走出室外，面部刮痧半小时后再外出进行室外活动。刮痧后4-6小时内不宜洗澡。

不宜行连续大面积刮痧治疗，每次治疗时间不宜过长，严格掌握每次刮痧只治疗一个症状的原则。

刮痧时要控制好力度，避免因过分追求痧的出现而刮痧过度，造成消耗正气或软组织损伤。

如患有出血倾向的疾病、严重心脑血管疾病急性期、恶性肿瘤术后疤痕部位等为刮痧禁忌症，此外经期、妊娠期及其他特殊时期或疾病需要在专业医生指导进行操作。

刮痧疗法经过数千年的传承，已逐步发展为集预防、治疗、保健等多种功效为一体的自然疗法，深受广大患者及健康爱好者的接受与认可！