“舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神”，踏青作为春季里不可或缺的重要组成部分，一般来说都是从春分正式开始的。春光无限，到处都透露出生意盎然的景象，怎能不走出去溜达溜达呢？春分是放风筝的好时候，男女老幼迈出家门，来到户外不约而同地放起了风筝，有的人还会在风筝上写下祝福，放飞美好的期望。

此外，春分节气还有“竖蛋”这一应景的娱乐活动。选择一个光滑匀称、刚刚下生四五天左右的新鲜鸡蛋，轻手轻脚的在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但也不乏有成功之人。这也正应了“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

在岭南一带，春分还有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，约有手掌长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

春分时节昼夜均分，阴阳各半，此时阴阳平衡是自然界的一大特点，故养生也要顺应自然，讲究“平和”，以和为贵，以平为期，不急不躁，舒缓身心。所谓“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”说的就是“春捂”了。春捂主要是对首、足两头保暖，这样可以减少相关病症的发生几率。春分也是各种植物萌生嫩芽的大好时节，多食具有生发之意的时蔬，具有促进身体代谢之意。食用豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣都正当季。此外，民间还有“春则食香，夏则食臭”的讲究，可多吃些香椿、香葱等等。