2026年3月21日是第26个世界睡眠日，主题为“优质睡眠、美好生活（Sleep Well，Live  Better）”。

为帮助大家远离失眠、打鼾、多梦易醒、睡眠呼吸暂停等困扰，沈阳药科大学附属胸科医院暨沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）呼吸与危重症医学科二病区、三病区携手神经中心一病区/老年医学科、神经中心二病区，于2号楼大厅举办义诊活动，为广大群众提供专业的医疗服务，共同守护睡眠健康。义诊活动现场咨询者络绎不绝。大多数人存在失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等症状，医院呼吸科二病区高鸿美主任强调，对于严重睡眠呼吸暂停，及严重打鼾、憋气，作息紊乱的人群，容易导致高血压，冠心病、痴呆等疾病，同时可引起肥胖，血糖升高，及时进行早期筛查与科学干预，是守护健康的关键防线。同时对于严重的睡眠呼吸暂停和日间嗜睡的患者，提供一对一病情评估及专业诊疗指导。

呼吸与危重症医学科三病区于丹主任医师，向大家科普了科学睡眠五要素：包括规律作息、打造睡眠环境、睡前放松、白天适度活动、长期失眠、严重打鼾、憋醒及时就医。同时进行睡眠质量量表测评、血压/心率监测。

神经中心一病区/老年医学科陈敬主任介绍说大部分咨询者都存在高血压、脑梗塞等基础疾病，积极控制基础疾病，规律合理用药，可以优化睡眠治疗，同时长期失眠的人群高血压、冠心病的发生率显著升高。

神经中心二病区秦雪主任提到失眠的危害，比我们想象中更严重，大脑加速衰老，睡眠障碍是阿尔茨海默症的独立危险因素，同时失眠与焦虑、抑郁互为因果，形成恶性循环。代谢紊乱增加肥胖、糖尿病风险。

此次义诊活动共接诊百人次，发放宣传册百余份，呼吸科二病区邸娜护士长、神经中心一病区冯慧护士长为患者进行睡眠质量量表测评，对高危人群进行睡眠呼吸暂停初筛，李俊护士为患者进行血压、血氧监测。

专家老师耐心细致地为每一位前来咨询的群众进行专业的个体化睡眠健康指导，活动现场反响热烈，群众对睡眠健康的关注度远超我们的预期，这份热情让我们备受鼓舞，也深感责任重大。未来，我们将把睡眠义诊活动定期开展下去，为更多人的优质睡眠保驾护航。