一提到化疗，很多人脑海中自然而然就会浮现出恶心、呕吐、掉头发等种种场景，似乎“化疗”这个词听起来比癌症本身还要可怕。沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）肿瘤科一病区·血液内科医生提醒大家化疗并不是洪水猛兽，它是帮助我们与癌症抗争的“武器”，规范地化疗有益于提高治愈率和延长生存期。

化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是一种全身治疗的手段，化疗药物会随着血液循环遍布全身的绝大部分器官和组织。因此，对一些有全身播散倾向的肿瘤及已经转移的中晚期肿瘤，化疗都是主要的治疗手段。

目前大部分的不良反应临床上都有较好的处理措施，或在停药后可以恢复。随着化疗药物不断推陈出新，药物的毒副作用发生率也已明显下降。而且化疗辅助药物也在不断更新换代，可以在化疗前通过预处理方案，明显减少恶心呕吐等不良反应的发生，在化疗后也可通过提前预防，降低骨髓抑制的发生率。

1.注意休息，规律作息，不要熬夜，不要做剧烈活动，以免身体疲劳。良好的睡眠质量有助于身体恢复，提升身体免疫功能，更好地抵抗化疗药物带来的副作用。

2.应少食多餐，以清淡、少渣、易消化和低刺激性的食物为主。可适当选食富含蛋白质的鸡蛋、鱼肉、炖烂的鸡肉或猪肉。应避免进食油腻、粗糙、带刺、辛辣的食物。发生口腔溃疡时，患者应以半流食为主，如牛奶、菜粥、豆浆、面条等。患者食用的食物要蒸熟、煮沸，或经微波炉消毒后食用。

3.化疗期间应多饮水，保证每日尿量在2000ml以上，有利于保护肾脏功能及化疗后代谢废物排出。大便困难时应及时告知医生并对症处理。

4.至少每周检查一次血常规，并将结果报告医生。自我监测有无发热、乏力、腹泻、皮肤黏膜出现出血点、大小便带血等骨髓抑制的症状和体征。注意保暖，预防感冒，保持口腔清洁，注意尿道口及肛周卫生。不到人多的公共场所，以免发生交叉感染。

5.脱发通常在化疗后2-3周开始，应使用温和的洗发水，使用软齿梳；避免使用卷发棒、吹风机、卷发器、发夹；避免在头发上使用发胶、染发剂和其他化学品；使用棉质枕套；可在脱发前剃成光头，购买假发、帽子等，保持美观。

6.要注意保持良好的心情，正视疾病和化疗带来的不适。良好的的心理状态有利于增强机体抵抗力，也是促进康复的关键。家庭成员要给予支持和帮助，增强康复和生活的信心。